Kolagen – tajný pomocník pro pružnost pleti
Přemýšlíte nad tím, jak si udržet krásnou a zářivou pleť? Dnes bych se s vámi ráda podělila o skvělé tipy, jak podpořit zdraví a krásu pleti. Pravá péče začíná uvnitř, pojďme se společně podívat na to, jak ji vyživit a poskytnout jí to nejlepší. ✨
Kolagen – tajný pomocník pro pružnost pleti
Kolagen je jako kouzelná složka, která pomáhá udržet naši pleť pružnou a mladistvou. Představte si ho jako "lepidlo", které drží naši pleť pevně a hladce pohromadě. Jak stárneme, naše tělo ho vyrábí méně, jeho přirozená produkce se s věkem snižuje, ale nemusíme se tím nechat odradit. Existuje mnoho způsobů, jak dodat naší pleti potřebné množství kolagenu. Můžete zkusit kolagenové doplňky nebo výživové nápoje, které jsou dnes snadno dostupné a výborně se kombinují třeba s ranní kávou.
Pokud se chceme zaměřit na přímý příjem kolagenu, můžeme zvážit doplňky stravy. Existuje mnoho produktů na trhu, které obsahují kolagenové peptidy, které podpoří naši krásu. Tyto kolagenové peptidy mají schopnost podporovat tvorbu a regeneraci kolagenu v pokožce, kloubech, kostech a dalších tkáních.
Pokud je kolagen doplňován formou beauty drinků nebo jiných výživových doplňků mohou:
- Podporovat hydrataci kůže: Pomáhají udržovat hydrataci v pleti, což vede k hydratovanější a pružnější pleti.
- Zlepšovat elasticitu pokožky: Pomáhají obnovit pevnost a pružnost pokožky, což může snížit vzhled vrásek a jemných linek.
- Podporovat hojení ran: Kolagenové peptidy mohou pomoci zlepšit proces hojení ran a podporovat regeneraci tkání.
- Posilovat klouby a kosti: Při pravidelném užívání mohou pomoci posílit klouby a kosti a snižovat riziko jejich zranění.
- Podporovat zdravé vlasy a nehty: Kolagenové peptidy mohou přispět k posílení vlasů a nehtů, což může vést k jejich zdravějšímu vzhledu a růstu.
Hydratace – základní kámen zdravé pleti
Pijte dostatek vody! Voda je základ a bez ní ani krok. Dehydratace se může projevit suchou a unavenou pletí, takže nezapomínejte na pravidelný přísun tekutin během dne. Kromě vnitřní péče je důležité i vnější ošetření pleti a její hydratace.
Další důležitou součástí krásné pleti jsou vitamíny a minerály
Vitamíny a minerály jsou superhrdinové pro vaši pleť. Zajistěte si dostatečný přísun vitamínu C, E a A, které podporují zdraví pokožky.
Základní kroky péče o pleť - příjemná rutina pro krásnou pleť
V neposlední řadě, nezapomínejme na základní kroky péče o pleť, Pravidelné čištění, tonizaci a hydrataci. Všechny tyto kroky společně s vnitřní podporou přirozeného kolagenu přinesou pleti ten nejlepší sametový a mladistvý vzhled. Zvolte si jemné čistící prostředky, hydratační krémy a ochranné filtry s vysokým SPF. Množství produktů na trhu je obrovské, ale měj na paměti, že prostředky přírodního původu jsou často šetrnější k naší pleti.
Spánek – neviditelný zázrak pro vaši pleť
A nakonec - nezapomínejte na kvalitní spánek! Během spánku se vaše tělo regeneruje a obnovuje, což má přímý vliv na vzhled vaší pleti. Dopřejte si 7-8 hodin kvalitního spánku každou noc a vaše pleť vám poděkuje.
Doufám, že tyto tipy vám pomohou najít správnou cestu pro podporu své pleti a udržet ji krásnou a zdravou. Nezapomínejme, že každá pleť je jedinečná, a proto je důležité naslouchat svému tělu a najít individuální přístup.
Na trhu existuje řada kolagenových a vitamínových doplňků. Pokud byste měla zájem o doporučení nebo konzultaci na to toto téma, neváhejte se na mě obrátit.
Rezervujte si online konzultaci zdarma na emailu: info@elbeauty.cz.
S láskou,
El Beauty - Váš triumf ke kráse 🎀
- Chystáte se na dovolenou? Stáhněte si E-book: PRAKTICKÝ PRŮVODCE EXPRESNÍ PÉČÍ O PLEŤ: Tipy a triky nezbytné na dovolenou
- Sledujte pravidelné příspěvky přímo z El Beauty salonu na IG
- Chci si udělat dotazník na diagnostiku pleti ZDARMA